IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )



Дорогие Гости Нашего Форума!

В целях защиты от спама, сразу после регистрации, просим Вас сделать одно сообщение в разделе расположенном ЗДЕСЬ!!!

Для входа наберите пароль 123456789 После этого Вы станете полноправными участниками! В чате пароль вписывать не надо!!! После отправки сообщения ссылка будет битой, но не пугайтесь, вы уже можете писать сообщения в любых разделах. С глубоким уважением, администрация Форума!

> Проблемы при занятиях спортом, На что обратить внимание, как правильно тренироваться
Lonely_Knight
сообщение 31.8.2009, 6:46
Сообщение #1


Главный специалист
******

Группа: Admin
Сообщений: 6175
Регистрация: 11.12.2008
Пользователь №: 1162
Спасибо сказали: 5329 раз(а)



Первый раз проблема на тренировках подобного рода возникла у меня ещё в колледже, после тренажёрки. в зале было душновато, и я почувствовал себя нехорошо. слабость, тошнота, головокружение, темнело в глазах. предобморочное состояние короче. с трудом дошёл до туалета, поскольку не знал что такое решил что отравление, вызвал рвоту. облегчение было недолгим. через некоторое время стало отпускать, я пришёл в себя понемногу. потом это повторялось ещё несколько раз. я называю это перетренировкой. организм не справляется с нагрузкой. к сожалению симптомы этого состояния появляются достаточно неожиданно - вроде бы всё нормально и только стоит сделать что-то немного через силу (а без этого ведь и развития не будет!) и появляется этот симптом, после чего уже процесс не остановить. сразу же приходится прекращать тренировку и отдыхать, посидеть, лучше даже полежать. длится это предобмарочное состояние может около часа. я пытался найти причины этого. организм у меня слабый с детства, слабая пищеварительная система, т.е. желудок, печень. на данный момент хронический пиелонефрит, холецистит. возможно причина в том что пищеварительная система не справляется с нагрузкой, не успевает фильтровать кровь. но больше похоже на другое. если после продолжительного перерыва я начинаю тренировки, то поначалу мышцы быстро забиваются и не держат нагрузку, таким образом я не могу перетренироваться, потому что мышцы просто не работают. потом они через несколько занятий разрабатываются, перестают болеть после тренировок, и тогда происходит ситуация, когда мышцы могут выдать больше, чем выдерживает сосудистая система. происходит спазм сосудов, возможно при этом повышается давление, я бледнею, покрываюсь холодным потом. возможно нарушается кровоснабжение мозга. а у вас такое бывает? интересно в чём причина и что делать. единтвенное что я сейчас могупридумать - это не перетренировываться, прислушиваться к организму, достаточно отдыхать между подходами.
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
 
Создать новую тему
Ответов
Lonely_Knight
сообщение 3.9.2009, 5:50
Сообщение #2


Главный специалист
******

Группа: Admin
Сообщений: 6175
Регистрация: 11.12.2008
Пользователь №: 1162
Спасибо сказали: 5329 раз(а)



Ок, понял) Кефир и кофе я не употребляю совсем. Зато зелёный чай хуярю постоянно, не знаю как это сказывается)) Просто я думаю есть ли смысл мне принимать аспаркам каждый день если тренируюсь я только раз в неделю)) как думаешь? и ещё - что насчёт панангина?
P.S. меня беспокоит не столько привыкание, сколько то что таблетки могут разъедать желудок, а он у меня слабый, я много чего не ем.
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
Vladimir
сообщение 3.9.2009, 5:57
Сообщение #3


Administrator
******

Группа: Admin
Сообщений: 10318
Регистрация: 14.1.2008
Из: Санкт Петербург
Пользователь №: 1
Спасибо сказали: 8894 раз(а)



Цитата(Lonely_Knight @ 3.9.2009, 6:50) *
Ок, понял) Кефир и кофе я не употребляю совсем. Зато зелёный чай хуярю постоянно, не знаю как это сказывается)) Просто я думаю есть ли смысл мне принимать аспаркам каждый день если тренируюсь я только раз в неделю)) как думаешь? и ещё - что насчёт панангина?
P.S. меня беспокоит не столько привыкание, сколько то что таблетки могут разъедать желудок, а он у меня слабый, я много чего не ем.


Насчёт кефира это зря. Вот с ним реально принимать многие таблетки. А Панангин - это форма выпуска аспаркама. Он просто покрыт оболочкой. Если слабый желудок, принимай тогда лучше его smile.gif
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение

Сообщений в этой теме
- Lonely_Knight   Проблемы при занятиях спортом   31.8.2009, 6:46
- - Vladimir   Э, тебе надо принимать средства восстановления В...   31.8.2009, 17:19
- - Lonely_Knight   Спасибо за советы! Насчёт пиелонефрита и холец...   1.9.2009, 5:37
|- - Vladimir   Цитата(Lonely_Knight @ 1.9.2009, 6:37) Сп...   1.9.2009, 5:56
- - Lonely_Knight   Спасибо) Аспаркам я когда-то принимал, кажется был...   2.9.2009, 8:17
|- - Vladimir   Цитата(Lonely_Knight @ 2.9.2009, 9:17) Сп...   2.9.2009, 19:54
- - Lonely_Knight   Ок, понял) Кефир и кофе я не употребляю совсем. За...   3.9.2009, 5:50
|- - Vladimir   Цитата(Lonely_Knight @ 3.9.2009, 6:50) Ок...   3.9.2009, 5:57
- - Lonely_Knight   понял))) с оболочкой наверное лучше будет для меня...   4.9.2009, 12:23
- - Lonely_Knight   в воскресенье пришлось прервать тренировку, потому...   9.9.2009, 5:20
|- - Vladimir   Цитата(Lonely_Knight @ 9.9.2009, 6:20) в ...   16.9.2009, 3:49
|- - Lonely_Knight   Цитата(Vladimir @ 16.9.2009, 6:49) Я прин...   16.9.2009, 7:00
|- - Vladimir   Цитата(Lonely_Knight @ 16.9.2009, 7:00) э...   16.9.2009, 19:19
- - Lonely_Knight   купыл панангин но ещё не пробовал) думаю может по...   5.10.2009, 9:52
|- - Vladimir   Цитата(Lonely_Knight @ 5.10.2009, 10:52) ...   5.10.2009, 20:28
|- - Lonely_Knight   Цитата(Vladimir @ 5.10.2009, 23:28) В общ...   6.10.2009, 10:32
|- - Vladimir   Цитата(Lonely_Knight @ 6.10.2009, 11:32) ...   6.10.2009, 19:45
|- - Lonely_Knight   Цитата(Vladimir @ 6.10.2009, 22:45) Это н...   7.10.2009, 13:19
|- - Vladimir   Цитата(Lonely_Knight @ 7.10.2009, 13:19) ...   7.10.2009, 17:24
- - Lonely_Knight   ну)) так мне плохо то было во время тренировки...   8.10.2009, 5:46


ОтветитьСоздать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 1.11.2024, 1:52

Top.Mail.Ru