Бодибилдинг Опции

[Lonely_Knight]

Да нет не просроченный. Просто молочное мне не идёт. Обычно дома чтоб очистить кишечник, выпиваю стакана 3 молока и всё, понос обеспечен часа на три.

У меня такая же реакция на кефир)))

[Alisha]

Вот и правильно, не пейте молоко.
Я месяц назад заменила его на соевое - жизнь стала куда лучше.
Правда, пока не знаю, чем заменить сливки - утром я пью кофе со сливками, иначе не могу( ну и если запеканки делаю из творога - тоже не знаю, чем(
У нашей нации, по исследованиям, меньшая переносимость лактозы просто.



А мы - сами понимаете, в какой части находимся.

[Lonely_Knight]

Вот и правильно, не пейте молоко.
Я месяц назад заменила его на соевое - жизнь стала куда лучше.
Правда, пока не знаю, чем заменить сливки - утром я пью кофе со сливками, иначе не могу( ну и если запеканки делаю из творога - тоже не знаю, чем(
У нашей нации, по исследованиям, меньшая переносимость лактозы просто.
А мы - сами понимаете, в какой части находимся.

А я-то думаю - почему с детства с молочным не дружу)) А всё логично, оказывается) Но меня беспокоит, что если я совсем не буду потреблять молочное, то у меня будет нехватка кальция. Для этого раньше раз в неделю ел творог, хоть и на дух его не переношу, потом после того, как в почках обнаружились камни, я перестал его есть, и заменил на йогурт, тоже раз в неделю.

[Nik]

молоко вроде как пишут только для детей полезно, взрослым нельзя, а вот кисломолочные продукты не вредят, а наоборот

Вредно ли взрослым пить молоко?
– Это действительно так. Цельное молоко предназначено для питания детей раннего возраста, а для взрослых людей подходят как раз кисломолочные продукты. Связано это с тем, что с возрастом меняется ферментная система – у взрослых недостаточно ферментов, которые необходимы для переваривания цельного молока. После 15 лет пищеварительная система уже приближена к взрослой, поэтому нужно регулировать количество цельного молока в рационе.
http://www.aif.ru/dontknows/eternal/vredno...slym_pit_moloko

Lonely_Knight, если кефир перестоял, он наоборот у некоторых запор вызывает

я делаю второй месяц кефир и подобие йогуртов из заквасок эвиталии, на натуральном деревенском молоке
есть меньше стал из-за такого кефира и вес сбавил

[Nik]

От камней в почках Цистон пью уже месяца три, ну тут чёт в сердце какой-то дискомфорт появился.
Это бывает от мочегонных, вымывают калий и магний, необходимые сердцу (хотя про Цистон пишут что он типа так не делает, есть добавки возмещающие, но видимо недостаточно возмещают.)

Купил я вчера вот такой натур. продукт наборчик для сердца, в apteka_ru


Каждый день я приседаю, жму гирю и отжимаюсь, по одному упражнению, но каждый день.
Так сегодня у меня резкий прирост в количестве повторений во всех трёх упражнениях. Гирю если жал 20 раз, сегодня 30. Приседал не до изнеможения 70 раз, сегодня спокойно 90 (приседаю по 1-3 раза в день)

Какая то из этих добавок видимо обладает лёгким анаболическим эффектом

Сообщение отредактировал Nik - 15.1.2019, 21:22

[Lonely_Knight]

Прикольно, если выяснишь какая именно обладает таким эффектом - дай знать, тоже попробую
P.S. Офигеть вы монстры, тренируетесь каждый день. Я уже лет 5 нифига не делаю...

[Vladimir]

От камней в почках Цистон пью уже месяца три, ну тут чёт в сердце какой-то дискомфорт появился.
Это бывает от мочегонных, вымывают калий и магний, необходимые сердцу (хотя про Цистон пишут что он типа так не делает, есть добавки возмещающие, но видимо недостаточно возмещают.)

Купил я вчера вот такой натур. продукт наборчик для сердца, в apteka_ru


Каждый день я приседаю, жму гирю и отжимаюсь, по одному упражнению, но каждый день.
Так сегодня у меня резкий прирост в количестве повторений во всех трёх упражнениях. Гирю если жал 20 раз, сегодня 30. Приседал не до изнеможения 70 раз, сегодня спокойно 90 (приседаю по 1-3 раза в день)

Какая то из этих добавок видимо обладает лёгким анаболическим эффектом

Скорее всего все вместе.