Бодибилдинг |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Бодибилдинг |
6.1.2018, 16:23
Сообщение
#21
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Тут в ролике показали как парень сорвался с турника. Недавно я также сорвался, не выдержал турник. Упал жопой. Слава Богу не упал спиной. Позвоночник не пострадал. Делал ровный угол. И тот же ангел хронитель, спас что я не упал спиной! Турник сцуко не выдержал мой вес 120 кг. Пресс могу качать только поднимая ноги по 150 раз за три подхода лёжа. А раньше делал 150 плюс 60 подъёма ног лёжа. Примерно 0,16 секунда, ролика где он ёбнулся. Турник у тебя домашний, такого же типа как в видео, которые держится, просто зацепляясь за дверной косяк? А что произошло - турник сломался или косяк?)) Я просто себе думаю купить такой турник, но вот не уверен что моя дверь выдержит)))А в юности я падал с обычного турника башкой вниз, лёгкие от удара сжались до размера теннисного мячика, минуту дышать не мог)) С тех пор у меня несколько плавающих шейных позвонков и протрузия. А можешь поподробнее объяснить как ты качаешь пресс? Сколько подходов, сколько раз за подход, сколько отдыхаешь по времени между подходами? А то 150 раз - это раза в три больше, чем делал я, правда я в висе на турнике поднимал прямые ноги до перекладины, по 10 раз за подход. |
|
|
7.1.2018, 12:21
Сообщение
#22
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
Турник у тебя домашний, такого же типа как в видео, которые держится, просто зацепляясь за дверной косяк? А что произошло - турник сломался или косяк?)) Я просто себе думаю купить такой турник, но вот не уверен что моя дверь выдержит))) А в юности я падал с обычного турника башкой вниз, лёгкие от удара сжались до размера теннисного мячика, минуту дышать не мог)) С тех пор у меня несколько плавающих шейных позвонков и протрузия. А можешь поподробнее объяснить как ты качаешь пресс? Сколько подходов, сколько раз за подход, сколько отдыхаешь по времени между подходами? А то 150 раз - это раза в три больше, чем делал я, правда я в висе на турнике поднимал прямые ноги до перекладины, по 10 раз за подход. Да сорвался турник вместе с ним и йобнулсля. На данный момент делаю за три раза 150 подъёмов ног лёжа на коврике. При этом в тяжёлых ботинках удерживаю уголок 10 секунд. На работе на хорошем сваренном турнике. Как нибудь засниму. А отдыхаю, курю в туалете 7 минут. Спасибо сказали:
|
|
|
9.1.2018, 17:22
Сообщение
#23
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
Вот турник. Сварен из железа:
А это крепления из анкерных болтов. Меня он точно выдержит Спасибо сказали:
|
|
|
10.1.2018, 6:57
Сообщение
#24
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Заебись!) Кстати самое надёжное крепление - это когда болт насквозь проходит стену, и с другой стороны гайка))) У нас есть на работе кое-где импровизированные турники, но мне чёто лень на них ходить, потому что они не так близко.
|
|
|
26.1.2018, 20:32
Сообщение
#25
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Заминка после силовой тренировки - что-то мне определённо нравится в этом видео
Спасибо сказали:
|
|
|
27.1.2018, 7:03
Сообщение
#26
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
Заминка после силовой тренировки - что-то мне определённо нравится в этом видео То что жопы качают и разминают? Спасибо сказали:
|
|
|
27.1.2018, 19:01
Сообщение
#27
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
|
|
|
28.1.2018, 21:09
Сообщение
#28
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Спасибо сказали:
|
|
|
29.1.2018, 17:13
Сообщение
#29
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
Без тестостерона такую массу не разовьёшь но бабам рекомендую Провирон. https://www.youtube.com/watch?time_continue...p;v=7KTgnqBqwzI Омнадрен Спасибо сказали:
|
|
|
11.3.2018, 5:15
Сообщение
#30
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
|
|
|
15.3.2018, 17:09
Сообщение
#31
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
Спасибо сказали:
|
|
|
16.3.2018, 16:52
Сообщение
#32
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Mikhail Shivlyakov - 426kg/939lbs deadlift at 2018 Arnold Strongman Classic https://www.youtube.com/watch?v=WlAXu8KhJDMhttps://www.youtube.com/watch?v=O82GETwPstU Инсульт или инфаркт обеспечен) Спасибо сказали:
|
|
|
16.3.2018, 17:15
Сообщение
#33
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
https://www.youtube.com/watch?v=O82GETwPstU Инсульт или инфаркт обеспечен) Кстати следующий ролик где чувак делает становую тягу 500 кг https://www.youtube.com/watch?v=U4AQlamvFzs Спасибо сказали:
|
|
|
16.3.2018, 22:45
Сообщение
#34
|
|
Мастер Группа: VIP Сообщений: 823 Регистрация: 8.3.2017 Пользователь №: 176692 Спасибо сказали: 894 раз(а) |
Кстати следующий ролик где чувак делает становую тягу 500 кг https://www.youtube.com/watch?v=U4AQlamvFzs там что-то не понятно, он первые места не занимал ранее вот список https://en.wikipedia.org/wiki/Arnold_Strong...rongman_Classic Шивляков занял третье место, а первое место Hafthor Bjornsson, 472 кг. поднял спокойно, в Игре Пристолов ещё этот чувак играл Сообщение отредактировал Nik - 16.3.2018, 22:46 Спасибо сказали:
|
|
|
23.3.2018, 18:41
Сообщение
#35
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
The Top biggest fails in the history Strong Man / weightlifting / powerlifting
Самая жуть - когда колени ломаются. Спасибо сказали:
|
|
|
23.3.2018, 19:04
Сообщение
#36
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
The Top biggest fails in the history Strong Man / weightlifting / powerlifting Самая жуть - когда колени ломаются. Тут не колени ломаются, а просто очень больший вес давит на спортсменов и штанга падает в основном по шее или по груди. |
|
|
24.3.2018, 17:05
Сообщение
#37
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Тут не колени ломаются, а просто очень больший вес давит на спортсменов и штанга падает в основном по шее или по груди. не, было несколько моментов, когда именно колени ломались, хруст даже слышен, и в других роликах эти моменты разбирали подробнее, действительно колени веса не выдерживали. Это было почти во всех случаях, когда спортсмен без явной причины вдруг скидывал штангу, если посмотреть внимательно - можно увидеть причину. Кстати когда чувак уронил каменный шар, мне кажется тоже на колено он упал ему, хз чё там от него осталось.
Спасибо сказали:
|
|
|
26.3.2018, 18:25
Сообщение
#38
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
https://www.youtube.com/watch?v=4qlJJ8ycY_I - когда смотрел этот момент, думал что обошлось, однако нет, оказывается. Умер в реанимации, разрыв диафрагмы, повреждение внутренних органов, сломанные рёбра.
Смертельный вес 185 кг для штангиста Игоря Галушкина http://apravda.com/content/smertelnyy-ves-...bessilny-video/ Спасибо сказали:
|
|
|
27.3.2018, 5:09
Сообщение
#39
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
https://www.youtube.com/watch?v=4qlJJ8ycY_I - когда смотрел этот момент, думал что обошлось, однако нет, оказывается. Умер в реанимации, разрыв диафрагмы, повреждение внутренних органов, сломанные рёбра. Смертельный вес 185 кг для штангиста Игоря Галушкина http://apravda.com/content/smertelnyy-ves-...bessilny-video/ Почитал каменты и со всем согласился. Пусть земля ему будет пухом. |
|
|
27.3.2018, 6:22
Сообщение
#40
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Почитал каменты и со всем согласился. Пусть земля ему будет пухом. Глупо, что нет защитных упоров для штанги такого веса, а тут подстраховщики - один распиздяй вообще стоял просто на расслабоне рядом, другой вроде держал руки, но момент "проспал". Я видел похожие случаи, когда штанга падала таким же образом, там подстраховщики успевали среагировать, но удержать такой вес во время падения не хватает силы, штанга всё равно падает на того, кто под ней лежит. Нужны упоры обязательно, чтобы она на них падала!
Спасибо сказали:
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.11.2024, 2:57 |