IPB

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )



Дорогие Гости Нашего Форума!

В целях защиты от спама, сразу после регистрации, просим Вас сделать одно сообщение в разделе расположенном ЗДЕСЬ!!!

Для входа наберите пароль 123456789 После этого Вы станете полноправными участниками! В чате пароль вписывать не надо!!! С глубоким уважением, администрация Форума!

4 страниц V  « < 2 3 4  
ОтветитьСоздать новую тему
> Домашний Спортзал
Vladimir
сообщение 13.3.2019, 17:37
Сообщение #61


Administrator
******

Группа: Admin
Сообщений: 5217
Регистрация: 14.1.2008
Из: Санкт Петербург
Пользователь №: 1
Спасибо сказали: 3813 раз(а)



Цитата(Lonely_Knight @ 13.3.2019, 18:28) *
Вот такая херобора:

[attachment=480:IMG_2019...3_162246.jpg]


Да хуёвое место ты выбрал для турника. Стены конечно мешаться будут. Вот груша понравилась. Она бы вписалась в мой длинный коридор super.gif


--------------------
Acting Lovers рулит!


Спасибо сказали:
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
Lonely_Knight
сообщение 14.3.2019, 10:26
Сообщение #62


Главный специалист
******

Группа: Moderator
Сообщений: 3136
Регистрация: 11.12.2008
Пользователь №: 1162
Спасибо сказали: 2226 раз(а)



Цитата(Vladimir @ 13.3.2019, 19:37) *
Да хуёвое место ты выбрал для турника. Стены конечно мешаться будут. Вот груша понравилась. Она бы вписалась в мой длинный коридор super.gif
ну да, если б у меня был такой коридор)) А турнику левая стена не мешает, я специально отступил от неё чтобы локтём не задевать, а вот колени задевают, от этого никуда не деться...


--------------------
Жук грелся на ветке, но прилетел воробей и сказал: "Это моя ветка, убирайся, или я тебя съем!" Жук улетел, но перед этим убил (!) воробья!


Спасибо сказали:
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
Vladimir
сообщение 23.5.2019, 18:55
Сообщение #63


Administrator
******

Группа: Admin
Сообщений: 5217
Регистрация: 14.1.2008
Из: Санкт Петербург
Пользователь №: 1
Спасибо сказали: 3813 раз(а)



Последнее прости! Штангу я отдал коллеге по работе. Мне её не поднять если только гриф. У него сын 19 лет пусть качается.




Когда то приседал с ней 130 кг предварительно брав на грудь. Штанга покоцана гриф погнутый. Но силы хватало чтобы взять её на грудь и приседать.



--------------------
Acting Lovers рулит!


Спасибо сказали:
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
Lonely_Knight
сообщение 24.5.2019, 10:07
Сообщение #64


Главный специалист
******

Группа: Moderator
Сообщений: 3136
Регистрация: 11.12.2008
Пользователь №: 1162
Спасибо сказали: 2226 раз(а)



Да, я б тоже не поднял))) Приседал максимум со штангой 110кг где-то, может чуть больше, но это в молодые годы, у меня тогда ноги сильные были, на тренажёрах с максимальным весом и приседы делал и на разгибание. Сейчас даже не рискнул бы, травма была бы точно. Лежат гантели по 10кг каждая, давно их не трогал... турником пока не пользуюсь, надо доделать, груша стоит с пустым основанием, надо за песком съездить... Лень тренироваться вообще, ничего не охота...


--------------------
Жук грелся на ветке, но прилетел воробей и сказал: "Это моя ветка, убирайся, или я тебя съем!" Жук улетел, но перед этим убил (!) воробья!


Спасибо сказали:
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
Vladimir
сообщение 28.5.2019, 19:06
Сообщение #65


Administrator
******

Группа: Admin
Сообщений: 5217
Регистрация: 14.1.2008
Из: Санкт Петербург
Пользователь №: 1
Спасибо сказали: 3813 раз(а)



Цитата(Lonely_Knight @ 24.5.2019, 11:07) *
Да, я б тоже не поднял))) Приседал максимум со штангой 110кг где-то, может чуть больше, но это в молодые годы, у меня тогда ноги сильные были, на тренажёрах с максимальным весом и приседы делал и на разгибание. Сейчас даже не рискнул бы, травма была бы точно. Лежат гантели по 10кг каждая, давно их не трогал... турником пока не пользуюсь, надо доделать, груша стоит с пустым основанием, надо за песком съездить... Лень тренироваться вообще, ничего не охота...


Ну 110 это не плохой результат. А у меня ноги от природы слабые, максимум приседал 190 кг. Это при постоянной раскачке ног занимаясь штангой. Когда пришёл в зал, там увидел паренька, как я потом узнал он превысил результат мастера спорта и тянул на международника. Так вот он весил чуть больше 80 кг. Смотрю разминка. Для начала 70 кг легко присел 7 раз. Далее 120, также легко 7 раз. Потом 170, чуть потяжелее но опять 7 раз. Я в ахуе был. У меня тогда присед был всего 140 кг. Ну и на заверх 225 кг присел 6 раз. Как потом выяснил рекорд у него был 260 кг.


А вот чего я добился, здесь правда 180 кг, следующий был 190 но его не засняли:



--------------------
Acting Lovers рулит!


Спасибо сказали:
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
Lonely_Knight
сообщение 29.5.2019, 8:32
Сообщение #66


Главный специалист
******

Группа: Moderator
Сообщений: 3136
Регистрация: 11.12.2008
Пользователь №: 1162
Спасибо сказали: 2226 раз(а)



фигасе "ноги от природы слабые", я о таком весе даже не мечтал, впечатляет))) А паренёк крутой, конечно, был.


--------------------
Жук грелся на ветке, но прилетел воробей и сказал: "Это моя ветка, убирайся, или я тебя съем!" Жук улетел, но перед этим убил (!) воробья!


Спасибо сказали:
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
Vladimir
сообщение 29.5.2019, 18:11
Сообщение #67


Administrator
******

Группа: Admin
Сообщений: 5217
Регистрация: 14.1.2008
Из: Санкт Петербург
Пользователь №: 1
Спасибо сказали: 3813 раз(а)



Ноги слабые. Выполнить смог лишь первый взрослый разряд. Чтоб хотя бы КМС выполнить, приседать нужно минимум более 200-от кг. При моей категории до 90 кг. Желательно приседать штанга на груди, минимум 180 кг. Тогда с грехом на пополам выполнить КМС можно. У Кости Занозина при 260 кг на плечах, был вес 80 кг. Естественно он мастер спорта. Но на Мастера спорта международного класса ему было не дотянуть. Слабая спина. По этому он всё старался использовать ноги, а этого мало. И руки тоже подводили. Жал он стоя всего 90 кг. А я даже 105 умудрялся.


--------------------
Acting Lovers рулит!


Спасибо сказали:
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
Lonely_Knight
сообщение 30.5.2019, 6:31
Сообщение #68


Главный специалист
******

Группа: Moderator
Сообщений: 3136
Регистрация: 11.12.2008
Пользователь №: 1162
Спасибо сказали: 2226 раз(а)



Офигеть, я вообще не понимаю как это при весе 80кг можно присесть с 260кг... а международного класса мастера спорта, видимо, ещё большие феномены...


--------------------
Жук грелся на ветке, но прилетел воробей и сказал: "Это моя ветка, убирайся, или я тебя съем!" Жук улетел, но перед этим убил (!) воробья!


Спасибо сказали:
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
Vladimir
сообщение 30.5.2019, 17:42
Сообщение #69


Administrator
******

Группа: Admin
Сообщений: 5217
Регистрация: 14.1.2008
Из: Санкт Петербург
Пользователь №: 1
Спасибо сказали: 3813 раз(а)



Цитата(Lonely_Knight @ 30.5.2019, 7:31) *
Офигеть, я вообще не понимаю как это при весе 80кг можно присесть с 260кг... а международного класса мастера спорта, видимо, ещё большие феномены...


Всё это было в прошлом. Теперь другие нормативы и мой первый сейчас это как раз кмс. Но тогда борьбы с допингом особой не было. Так что не удивляйся. Мы работали под мощьным напором химии для роста мышц. И тот же Занозин без химии вряд ли бы дошёл до кмс. И присед бы был без химии порядка 200 кг от силы. А вот твои приседания 110 кг впечатляют. Ты же химию не употреблял. Это от природы ноги были сильные. За то сейчас в какую я развалину превратился. Жму только лёжа гири. А подтянуться на турнике не могу ни разу. И прыгучести нет. Если раньше прыгал с места на козла с двумя гантелями. И без гантель с места на метр пятьдесят. То сейчас приседаю лишь двенадцать раз и даже подпрыгнуть не смогу.


--------------------
Acting Lovers рулит!


Спасибо сказали:
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
Lonely_Knight
сообщение 31.5.2019, 7:33
Сообщение #70


Главный специалист
******

Группа: Moderator
Сообщений: 3136
Регистрация: 11.12.2008
Пользователь №: 1162
Спасибо сказали: 2226 раз(а)



Цитата(Vladimir @ 30.5.2019, 19:42) *
Всё это было в прошлом. Теперь другие нормативы и мой первый сейчас это как раз кмс. Но тогда борьбы с допингом особой не было. Так что не удивляйся. Мы работали под мощьным напором химии для роста мышц. И тот же Занозин без химии вряд ли бы дошёл до кмс. И присед бы был без химии порядка 200 кг от силы. А вот твои приседания 110 кг впечатляют. Ты же химию не употреблял. Это от природы ноги были сильные.
у меня просто рычаг короткий, был бы выше ростом - не присел бы. И на руках в армрестлинге мне удавалось валить более крупных пацанов по этой же причине, в руках тоже рычаг короче, чем у тех, кто выше ростом, и на турнике некоторые упражнения тоже легче давались, чисто анатомические особенности.

Цитата(Vladimir @ 30.5.2019, 19:42) *
За то сейчас в какую я развалину превратился. Жму только лёжа гири. А подтянуться на турнике не могу ни разу. И прыгучести нет. Если раньше прыгал с места на козла с двумя гантелями. И без гантель с места на метр пятьдесят. То сейчас приседаю лишь двенадцать раз и даже подпрыгнуть не смогу.
офигеть, что ты вытворял)) я даже близко так не прыгнул бы никогда. Подтянуться на турнике не можешь из-за веса, раньше ведь не весил столько. Тебе бы скинуть до нормального - и всё бы легче было.


--------------------
Жук грелся на ветке, но прилетел воробей и сказал: "Это моя ветка, убирайся, или я тебя съем!" Жук улетел, но перед этим убил (!) воробья!


Спасибо сказали:
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение
Vladimir
сообщение 2.6.2019, 14:40
Сообщение #71


Administrator
******

Группа: Admin
Сообщений: 5217
Регистрация: 14.1.2008
Из: Санкт Петербург
Пользователь №: 1
Спасибо сказали: 3813 раз(а)



Цитата(Lonely_Knight @ 30.5.2019, 7:31) *
Офигеть, я вообще не понимаю как это при весе 80кг можно присесть с 260кг... а международного класса мастера спорта, видимо, ещё большие феномены...


Совершенно не обязательно. При весе до 82,5 кг, сейчас другие веса. Чтоб стать международником, достаточно и 190 кг на груди приседать. Важно ещё спину сильную иметь и руки. И чтоб толчок был не менее 175 кг. И рывок 150 кг. А у Занозина когда я пришёл в зал рывок был как и у меня 120 но при охимичивании 135 он рвал. И толкал 165 кг. Так что до международника он не тянул.

Вот тот же полусредний вес Юрик Варданян. Не знал что он скончался год назад в возрасте 62 года. Видеоролик:

https://youtu.be/Lt_EhteqQ0k

А это о прыгучести https://pikabu.ru/story/shtangist_pryigayus...tastika_4412606



--------------------
Acting Lovers рулит!


Спасибо сказали:
Вернуться к началу страницы
 
+Цитировать сообщение

4 страниц V  « < 2 3 4
ОтветитьСоздать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



Текстовая версия Сейчас: 19.6.2019, 11:58

Рейтинг@Mail.ru PeterHost.Ru - надежный хостинг