Домашний Спортзал Опции

[Vladimir]

Времени ходить по залам нет абсолютно. Выкладываем что у кого дома есть из снарядов. У меня целый набор Боксёрских Груш, вот одна из них - скоростная:



Тяжёлая Груша:



Скоростная Груша с двухсторонним креплением:

[Lonely_Knight]

завидую... свою я даже особо смысла не вижу выкладывать позорище такое маленькая самодельная привязана на поводок собачий один конец прибит к шкафу потолочному, а другой зацеплен в ванной за штырь у батареи) я бы купил нормальную тяжёлую большую грушу но бля как её крепить? у тебя вот как закреплено?

[Vladimir]

завидую... свою я даже особо смысла не вижу выкладывать позорище такое маленькая самодельная привязана на поводок собачий один конец прибит к шкафу потолочному, а другой зацеплен в ванной за штырь у батареи) я бы купил нормальную тяжёлую большую грушу но бля как её крепить? у тебя вот как закреплено?

Тяжёлую вешаю прямо на турник. Скоростная прикреплена к стене через скобы. К сожалению без щита. Двухсторонняя имеет в основе своей два крепления. У самого потолка мы с батей её прикрепили к специальной планке. Купили в Метизах анкерный болт. Просверлили в полу отверстие на 18мм. Анкерный болт снимается когда заканчиваем тренировку. Ибо чтобы не ёбнулся кто нибудь когда идёт по коридору.

Есть ещё вот такой мешок, но он уже разъёбан и не используется... (купил его в 90-х годах, ну и фуфло тогда продавали в спорт/товарах)

[Lonely_Knight]

а чё)) разъебал скотчем смотал и дальшу хуяришь кстати я не совсем понимаю прикола в такой груше вытянутой формы - зачем такая форма? я привык к цилиндрическим. но если я буду покупать то я куплю боле-менее тяжёлую грушу и чтоб её повесить надо будет какое-то мощное и надёжное крепление к потолку...

[Vladimir]

а чё)) разъебал скотчем смотал и дальшу хуяришь

Нереально, там кожезаменитель. Это так на память стоит

[Vladimir]

завидую... свою я даже особо смысла не вижу выкладывать позорище такое маленькая самодельная привязана на поводок собачий один конец прибит к шкафу потолочному, а другой зацеплен в ванной за штырь у батареи) я бы купил нормальную тяжёлую большую грушу но бля как её крепить? у тебя вот как закреплено?

Насчёт крепления. Сверху вот такая шняга:





Снизу вот таким вот анкером:



http://www.stroykrep.ru/ankery_PFG_ES_HFB_EBF.html

[Lonely_Knight]

да, нехилая конструкция... но я видишь грушу и ногами хуярю поэтому мне надо чтоб места рядом было свободного достаточно, так что в моём случае только какой-то крюк именно в потолок надо... и даже не знаю чё такое придумать чтоб такие нагрузки выдерживало... у меня дом панельный, в потолке я так понимаю бетонная плита, а в ней же полости должны быть, вот попасть бы в такую область и какую-нибудь распорку туда засунуть... а то страшное дело если крепление вырвет - убьёт же нахер.

[Vladimir]

так что в моём случае только какой-то крюк именно в потолок надо...

Так высота до верхнего крепления примерно 2,5 метра - почти у потолка! Можно и руками и ногами... Сама груша находится на уровне груди

[Lonely_Knight]

Так высота до верхнего крепления примерно 2,5 метра - почти у потолка! Можно и руками и ногами... Сама груша находится на уровне груди

да тут критично другое, груша у меня щас как и у тебя (насколько я понимаю) висит между стенами, а мне нужно чтоб вокруг было пространство, потому что грушу я ебашу ногами и в прыжке и с разворота и вообще боковые удары требуют определённого пространства, я конечно умудряюсь её ногами хуярить при том что она между стен висит, но приходится аккуратно потому что можно садануть ногой об стену, я сам сколько раз чиркал по стене или по двери пальцами ног, когда удар получался неточным)) у меня кстати знакомая так себе ногу сломала, промахнулась и ногой об угол)

[Vladimir]

да тут критично другое, груша у меня щас как и у тебя (насколько я понимаю) висит между стенами, а мне нужно чтоб вокруг было пространство, потому что грушу я ебашу ногами и в прыжке и с разворота и вообще боковые удары требуют определённого пространства, я конечно умудряюсь её ногами хуярить при том что она между стен висит, но приходится аккуратно потому что можно садануть ногой об стену, я сам сколько раз чиркал по стене или по двери пальцами ног, когда удар получался неточным)) у меня кстати знакомая так себе ногу сломала, промахнулась и ногой об угол)

Боковые удары здесь действительно проблематичны. С разворота тем более...

Вот ещё груша самопальная и мешок:



Мешок что стоит на стуле, набит песком, я его вешал на турник сбоку от стены. На нём отрабатывать неплохо боковые удары коленями. Чёрный боксёрский мешок (сбоку справа от стула) был куплен тоже в 90-х годах, сделан из брезента. Накрылись верхние брезентовые крепления.

П.С. Прошу извинить за качество картинок. Но что ещё можно взять от дешёвой камеры мобильника

[Lonely_Knight]

да у меня тоже фотик песдой накрылся дык щас на 1.3 мегапиксельную камеру сотика только снимать, а у него светочувствительность ваще никакая) у тебя столько груш, ты каким видом единоборств занимался? классический бокс или ещё что-то?)

[Vladimir]

у тебя столько груш, ты каким видом единоборств занимался? классический бокс или ещё что-то?)

Последний раз ходил в зал каратэ в 1992-1993 году. Стиль - Шотокан. Груш много потому что Отец Боксёр - Мастер Спорта. Сейчас вот поддерживает форму. И я заодно А в свои 45 лет ходить после тяжёлой работы в залы, нет желания

[Lonely_Knight]

Последний раз ходил в зал каратэ в 1992-1993 году. Стиль - Шотокан. Груш много потому что Отец Боксёр - Мастер Спорта. Сейчас вот поддерживает форму. И я заодно А в свои 45 лет ходить после тяжёлой работы в залы, нет желания

да мне и в свои годы в залы лень ходить)))) ладно б ещё зал был в соседнем доме, а то...
отец мастер спорта? круто)) а что поддерживает форму это вообще мегакруто) а я начинал с киокушенкая, потом пошёл на джиуджитсу, потом в русский стиль. в последнем занимался самое продолжительное время и мне там нравилось больше) потому что никаких изнуряющих офп, кат и стиллистической философии, тренировки разнообразные, каждый раз было что-то новое, короче интересно. там падать научились, тренировались ведь на деревянном полу, никаких тотами)) но всё равно мне до сих пор ближе именно ударная техника. мои друзья, с некоторыми из которых я ходил в русский стиль, сейчас занимаются муай таем и достигли неплохих результатов, но там такие изнурительные тренировки... сам стиль мне нравится, достаточно практичный, удары локтями и коленями я уже давно отрабатываю))

Сообщение отредактировал Lonely_Knight - 16.7.2009, 16:10

[Vladimir]

Поехали дальше Штанга, гири, гантели, цепи...

[Lonely_Knight]

охренеть)))

[Vladimir]

Облом. Вчера лопнул нижний ремень крепления в этой груше:



Китайцы их делают что ли?

[Lonely_Knight]

может и китайцы, а может ты слишком сильно её хуяришь какая груша такие нагрузки выдержит))

[Vladimir]

Поставили верёвочный трос по обеим сторонам

[Lonely_Knight]

решил первый раз в жизни заснять на сотик некоторые элементы, которые я использую, когда разминаюсь изредка) Качество поганое, ракурс тоже так и не смог выбрать нормально... короче, так сказать, просто ради прикола попробовал...
http://www.youtube.com/watch?v=NMhKVzhVX6c
http://www.youtube.com/watch?v=K6yIO_7G2yg
http://www.youtube.com/watch?v=DG0wWO0gJ2g

[Lonely_Knight]

ещё немного
http://www.youtube.com/watch?v=1PjNEP6OenA
http://www.youtube.com/watch?v=xh5KSMsqQiQ
http://www.youtube.com/watch?v=eUbumDYVZao
http://www.youtube.com/watch?v=o839s-SRZVQ