Домашний Спортзал Опции

[Vladimir]

На кулаке охуительно

[Lonely_Knight]

На кулаке охуительно

спасибо только на видео получилось коряво - у нормальной стены нет возможности встать)

[Lonely_Knight]

Продолжаю заниматься ерундой
Отжимания в стойке на руках на кулаках http://www.youtube.com/watch?v=-q-KMNDiOZU
Горизонтальная стойка на руках (упражнение из йоги) http://www.youtube.com/watch?v=UvG4ZbajpkI
Стойка на голове http://www.youtube.com/watch?v=NqHL_yuta9w
Отжимания на одной руке на кулаке, 15 раз http://www.youtube.com/watch?v=avGdVgctgG8



Сообщение отредактировал Lonely_Knight - 13.12.2010, 8:48

[Vladimir]

Фотка 10-12 летней давности. Всё накачено в чисто домашних условиях. Без спец тренажёров...



Сейчас тренирую пальцы рук. Подтягивание гири 46 кг тремя пальцами к поясу. Меняя расстановку пальцев. Для будущей работы пригодиться... Плюс отжимание на кулаках на горохе по принципу Стакана. В будущем перейду на битое стекло

[Lonely_Knight]

Ахуенно! Да, сколько ж времени было потрачено и сил чтоб такую форму приобрести... у меня никогда не было и нет силы воли для этого... всё думаю о том, чтоб начать заниматься собой, и в итоге максимум, чем ограничивается - разминкой разок в неделю... ну и как результат - выгляжу как полный объёбок по-сравнению с тобой на этой фотке. Так всё же, на какую конкретно работу ты нацелился, что отжимаешься на горохе?

[Vladimir]

Ахуенно! Да, сколько ж времени было потрачено и сил чтоб такую форму приобрести... у меня никогда не было и нет силы воли для этого... всё думаю о том, чтоб начать заниматься собой, и в итоге максимум, чем ограничивается - разминкой разок в неделю... ну и как результат - выгляжу как полный объёбок по-сравнению с тобой на этой фотке. Так всё же, на какую конкретно работу ты нацелился, что отжимаешься на горохе?

Да тоже сантехником. Как раз там как я и думал нужны крепкие руки. Стягивание шлангов проволкой. Всё же легче это делать с более крепкими пальцами. Хотя там быстрота и ловкость ещё нужна. По поводу кача. Это очень древняя фотка, сейчас я оплыл жиром и совсем не выгляжу так. В то время я жрал стероиды и протеины, так что это всё мелочи

[Lonely_Knight]

Да тоже сантехником. Как раз там как я и думал нужны крепкие руки. Стягивание шлангов проволкой. Всё же легче это делать с более крепкими пальцами. Хотя там быстрота и ловкость ещё нужна.

понятно) у меня вот пальцы пиздец слабые... хотя всё равно не очень понимаю, как отжимания на горохе помогут в стягивании шлангов проволокой))

По поводу кача. Это очень древняя фотка, сейчас я оплыл жиром и совсем не выгляжу так. В то время я жрал стероиды и протеины, так что это всё мелочи

а были какие-нибудь побочки от употребления стероидов и протеинов? А то, что оплыл жиром, от этого же слабее не стал?))

[Vladimir]

понятно) у меня вот пальцы пиздец слабые... хотя всё равно не очень понимаю, как отжимания на горохе помогут в стягивании шлангов проволокой))
а были какие-нибудь побочки от употребления стероидов и протеинов? А то, что оплыл жиром, от этого же слабее не стал?))

В сантехнике особенно промышленной, требуется сила рук и особенно пальцев. Стягивание и раскручивание болтов, тот же шланг натянуть на сгон и снять. Очень много нюансов. Побочек не было никаких. Я употреблял в небольших дозировках. Разве что хуй тогда стоял а потом некоторое время не стоял

[Lonely_Knight]

В сантехнике особенно промышленной, требуется сила рук и особенно пальцев. Стягивание и раскручивание болтов, тот же шланг натянуть на сгон и снять. Очень много нюансов.

Понимаю... даже на моей работе - вилки заряжать, и то нужна сила пальцев, чтоб в эту вилку кабель запихнуть нормально

Побочек не было никаких. Я употреблял в небольших дозировках. Разве что хуй тогда стоял а потом некоторое время не стоял

хаха) ну а вообще как, остеохандроз не беспокоит? Я вот думаю, может ли мне помочь тренажёрка от остеохандроза?

[Vladimir]

ну а вообще как, остеохандроз не беспокоит? Я вот думаю, может ли мне помочь тренажёрка от остеохандроза?

Беспокоит частенько. Тренажёрка может помочь, а может и не помочь ХЗ. Я когда занимался штангой болели колени.

[Lonely_Knight]

Вот и я когда позанимаюсь, поясница дык вообще ещё больше начинает болеть)))) Вообще надо попробовать, конечно...

[Destroy]

А я при своём весе 60 кг, могу подтянуться на турнике 10 раз Специально не занимаюсь ничем.

[Lonely_Knight]

А я при своём весе 60 кг, могу подтянуться на турнике 10 раз Специально не занимаюсь ничем.

ну неплохо, я столько же вешу, и больше 10 не подтягиваюсь за подход обычно.

[Vladimir]

По максиму 7 раз. Но я вешу 125 кг

[Lonely_Knight]

По максиму 7 раз. Но я вешу 125 кг

в 2 раза больше чем я весишь)) Хер бы я даже 7 раз подтянулся с таким весом)) Кстати, какой у тебя был самый максимальный вес в жизни?

[Vladimir]

Кстати, какой у тебя был самый максимальный вес в жизни?

Это и есть мой максимальный вес. Хоть и качаю пресс, а один живот весит килограмм на 20.

[Lonely_Knight]

Это и есть мой максимальный вес. Хоть и качаю пресс, а один живот весит килограмм на 20.

А качание мышц не приводит к снижению веса)) Диету не пробовал?)) 80% успеха))

[Vladimir]

А качание мышц не приводит к снижению веса)) Диету не пробовал?)) 80% успеха))

Не не приводит. Пресс вроде сильнее стал. Но распорядок питания требует много пищи

[Lonely_Knight]

Не не приводит. Пресс вроде сильнее стал. Но распорядок питания требует много пищи

Что за распорядок такой? Один раз в день чтоли ешь?

[Vladimir]

Что за распорядок такой? Один раз в день чтоли ешь?

Почему, на работе ем, после дома ем.