Домашний Спортзал |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Домашний Спортзал |
20.12.2013, 14:08
Сообщение
#41
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
|
|
|
20.12.2013, 17:05
Сообщение
#42
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
тогда что за распорядок?)) много пищи по количеству (объёму), или по калориям? Наверное много жирной еды ешь, сладкой, мучного? Сладкое уже давно не ем. Так каши какой нибудь или супчика. У меня уже возраст к 50 подкатывает. Неизвестно каким бы ты был в этом возрасте. Всё текуче, всё меняется... |
|
|
21.12.2013, 17:23
Сообщение
#43
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Сладкое уже давно не ем. Так каши какой нибудь или супчика. У меня уже возраст к 50 подкатывает. Неизвестно каким бы ты был в этом возрасте. Всё текуче, всё меняется... А чё неизвестно... Если уже сейчас я жирею, ряху свинячью отожрал. Раньше не было такого. Весной планирую тоже от сладкого и мучного отказаться - и бегать.Но всё равно 120кг мне кажется просто так сами собой не появятся, такой вес надо поддерживать, всё же переедаешь значит. А от сладкого специально отказался или просто не любишь? |
|
|
22.12.2013, 8:42
Сообщение
#44
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
|
|
|
22.12.2013, 15:28
Сообщение
#45
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
|
|
|
11.3.2015, 6:23
Сообщение
#46
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
Давай ка и сюда запощу.
А где его достать то, эспандер такой В детстве был такой, не помню сколько выжимал У меня есть. Купил ещё в советские времена в спорттоварах. Раньше жал 83 кг. Сейчас 70 и то не всегда. Самое хорошее упражнение для развития кисти руки, накручивание гири с помощью троса перекинутого через спец тренажёр. |
|
|
12.3.2015, 6:28
Сообщение
#47
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Клёво)))) А в жиме лёжа сколько сейчас жмёшь?
Спасибо сказали:
|
|
|
12.3.2015, 22:01
Сообщение
#48
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
|
|
|
13.3.2015, 6:29
Сообщение
#49
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Сейчас, дай бог 90, а лучший результат 140 кг, но но нам запрещали это упражнение так и не развился, ввиду того что для толчка это вредно, локти до конца не раскрываются. Мда, круто. Я больше 85 в жизни не мог выжать, а теперь думаю и 70 не выжму.Значит ты именно на толчок тренировался? Выступал? |
|
|
13.3.2015, 17:39
Сообщение
#50
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
Мда, круто. Я больше 85 в жизни не мог выжать, а теперь думаю и 70 не выжму. Значит ты именно на толчок тренировался? Выступал? Да первый разряд 120 рывок и 150 толчок. Это выше первого. Сейчас бы равнялся мастером спорта. Результаты упали. Бросил потому что за два года результат не увеличивался. Кстати лучший рывок я выполнил в зале, тренер видел 125 кг. Пошёл на 130 но тренер съебал играть в теннис, и у меня ни хуя не вышло, настроя не было. |
|
|
14.3.2015, 20:30
Сообщение
#51
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Да первый разряд 120 рывок и 150 толчок. Это выше первого. Сейчас бы равнялся мастером спорта. Результаты упали. Бросил потому что за два года результат не увеличивался. Кстати лучший рывок я выполнил в зале, тренер видел 125 кг. Пошёл на 130 но тренер съебал играть в теннис, и у меня ни хуя не вышло, настроя не было. Круто! Охрененный вес для меня конечно, я только приседал со штангой чуть больше 100кг))Так у тебя один раз только получилось 125кг рвануть?))) А то если до такого веса дошёл, можно было уже на нём и остановиться, и стать мастером спорта?))) Спасибо сказали:
|
|
|
15.3.2015, 8:28
Сообщение
#52
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
Круто! Охрененный вес для меня конечно, я только приседал со штангой чуть больше 100кг)) Так у тебя один раз только получилось 125кг рвануть?))) А то если до такого веса дошёл, можно было уже на нём и остановиться, и стать мастером спорта?))) Один да и то в зале. Ноги слабые от природы, А для больших результатов нужны сильные ноги. А у меня как раз они были слабое звено. Спасибо сказали:
|
|
|
15.3.2015, 15:32
Сообщение
#53
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Один да и то в зале. Ноги слабые от природы, А для больших результатов нужны сильные ноги. А у меня как раз они были слабое звено. А у меня вот по моим ощущениям ноги были всегда сильнее, чем руки. Ну если так пропорционально оценивать, конечно, так-то понятно что ноги у человека сильнее. Просто я например помню мог ногами весь вес на тренажёре поднять, а вот руками - хуй)
|
|
|
30.6.2015, 5:19
Сообщение
#54
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
Меня прикалывает запись одной из групп Бодибилдинга:
БУДЬ В ФОРМЕ Надоело быть жирным и уродливым? Будь просто уродливым! https://vk.com/bud.v.forme Спасибо сказали:
|
|
|
1.7.2015, 8:02
Сообщение
#55
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Да, угарная формулировка))) Прямо про меня, похудеть бы хоть)))
*********** Пришёл я в магазин, вроде какой-то спортивный, хотел купить перчатки. Жду, пока продавщица закончит общаться с другим покупателем. Продавщица очень красивая. И тут что-то у них с покупателем произошло, конфликт какой-то, он вроде ничего такого и не говорил, психанул, ушёл, а она - в слёзы, разрыдалась и убежала в уборную. А я ей вслед - "Истеричка!" И думаю - ну вот, теперь хрен дождёшься её. А продавцу другому, её коллеге, не понравилось, что я её истеричкой назвал, он стал мне нравоучения читать, типа "Почему вы себе позволяете такое говорить девушке". Я ему - "Ладно, ты жену свою учи щи варить. Я хотел купить перчатки, а теперь вот сколько ждать её - неизвестно. Почему клиент должен ждать? Я понимаю, всякое в жизни бывает, но всё же... на работе ведь". Он что-то в ответ мне гундел, не помню, я в этот момент разглядывал боксёрские груши, и одна так приглянулась, что захотелось её купить. Я говорю - "Вот эту грушу хочу купить". А он мне - "Знаете, что-то никакого желания вам продавать нет после того, что вы сказали". Не продал, короче. И тут возвращается та продавщица, пришла в себя. Я думаю - ну щас начнёт на меня гнать, но нет - лыбится и очень доброжелательно со мной поговорила, как ни странно. Я купил перчатки и даже не извинился. Такое вот я гамно. Спасибо сказали:
|
|
|
18.7.2015, 21:24
Сообщение
#56
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
Блять над этой фоткой с дэнс форума угораю до сих пор
Спасибо сказали:
|
|
|
10.3.2019, 16:03
Сообщение
#57
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Повесил сегодня снова турник, а обои-то другие, я это не предусмотрел, они такие ребристые. Теперь при подтягиваниях трусь коленями об эти обои. И не знаю - что бы придумать? Какой-то материал надо к стене присобачить типа тонкого листа пластика, правда к нему кожа будет прилипать, зато в одежде скользить нормально будет. Что для таких целей используют? Или материю какую...
Спасибо сказали:
|
|
|
11.3.2019, 17:04
Сообщение
#58
|
|
Administrator Группа: Admin Сообщений: 10318 Регистрация: 14.1.2008 Из: Санкт Петербург Пользователь №: 1 Спасибо сказали: 8894 раз(а) |
Повесил сегодня снова турник, а обои-то другие, я это не предусмотрел, они такие ребристые. Теперь при подтягиваниях трусь коленями об эти обои. И не знаю - что бы придумать? Какой-то материал надо к стене присобачить типа тонкого листа пластика, правда к нему кожа будет прилипать, зато в одежде скользить нормально будет. Что для таких целей используют? Или материю какую... Я не знаю твоей ситуации. Так как не вижу. У меня турник сейчас без надобности. Я даже раза не могу подтянуться. А уж после того случая когда я делая уголок турник сорвался и я всем весом ударился задом об пол, вообще прекратил занятия на турнике. Спасибо сказали:
|
|
|
12.3.2019, 7:04
Сообщение
#59
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
Я не знаю твоей ситуации. Так как не вижу. У меня турник сейчас без надобности. Я даже раза не могу подтянуться. А уж после того случая когда я делая уголок турник сорвался и я всем весом ударился задом об пол, вообще прекратил занятия на турнике. А если я сфоткаю?) У меня пока других идей нет, кроме как присобачить клеёнку, но её надо тоже как-то укрепить, желательно не испортив обои - если на скотч, то потом оторвётся, наверное, вместе с обоями.А давно ты уебался с турника? Помню фотку выкладывал где ты делал уголок на перекладине на работе вроде, это было до или после?) К слову о подтягивании - я уже несколько лет совсем не тренируюсь, и несколько раз подтянулся на турнике, чтобы проверить его. Так теперь всё болит)) 10 раз уже не подтянусь за подход, наверное, как раньше. Попробовал пресс покачать в уголке, пресс вообще не работает, ещё хуже, чем с подтягиваниями. Видел недавно на ютубе как в этом упражнении (поднятие прямых ног до перекладины) соревновался качок и девочка-гимнастка, так она его уделала просто всухую. Раньше я за подход делал таких подъёмов 10 раз, теперь и 5 не могу - ослаб, сука. P.S. Напольная груша ещё стоит с пустым основанием, раньше туда была вода залита, но я вылил от греха, теперь думаю песок купить промытый или отсев, вообще гравия бы лучше было сыпануть, но его не купить так легко в розницу, только воровать)) С грушей хоть кровь можно погонять по сосудам, может печень себя получше будет чувствовать. |
|
|
13.3.2019, 17:28
Сообщение
#60
|
|
Главный специалист Группа: Admin Сообщений: 6175 Регистрация: 11.12.2008 Пользователь №: 1162 Спасибо сказали: 5329 раз(а) |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 1.11.2024, 2:15 |